Rezepte Phase 1

Rezepte Phase 2

Rezepte Phase 3

Frühstück

Mittagessen

Zwischendurch

Abendessen

Extra

Smoothie mit halbfettem (biologischen) Joghurt, Erdbeeren und Himbeeren

Zutaten
150 g halbfetter Joghurt
Erdbeeren
Himbeeren
Material
Standmixer
oder
Stabmixer
Messer

Zubereitung

Erdbeeren und Himbeeren rüsten und zusammen mit dem Joghurt im Mixer cremig pürieren.