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Mittagessen

Zwischendurch

Abendessen

Extra

Grüner Smoothie – Power aus dem Mixer

Zutaten
100 g Grünkohl oder Federkohl
1 Banane
1 Orange
3-4 Datteln (entsteint)
2 Gläser Wasser
Material
Messer
Sieb
Standmixer

Zubereitung

Alle Zutaten rüsten und zerkleinern, dabei den breiten Strunk des Grünkohls entfernen. Mit dem Wasser in den Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren. Am besten frisch geniessen.
Tipp: Federkohl gibt es inzwischen fertig gerüstet zu kaufen.