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Rezepte Phase 3
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No B(re)ake Brownie Hearts
Zubereitung
Überrasche deine(n) Liebste(n) mit diesen gesunden, selbstgemachten Brownie Herzen! Die süssen Schokoladenherzen brauchen nicht in den Ofen und sind deshalb schnell gemacht!
Alle Zutaten im Standmixer auf höchster Stufe zerkleinern. Der Teig sollte formbar und nicht zu klebrig sein. Je nach Konsistenz kannst du noch einen Schuss Kokosmilch oder etwas Kokosmehl hinzugeben, damit sich der Teig gut verarbeiten lässt.
Den Teig auf einem Backbrett oder einem Stück Backpapier zu einem Rechteck von ca. 1 cm Dicke ausrollen. Dazu zunächst mit den Händen etwas flach drücken. (Damit das Wallholz nicht klebt, unbedingt Frischhaltefolie auf den Teig legen, bevor ihr losrollt).
10 Herzen ausstechen und diese mit den Baumnusshälften dekorieren. Damit es keine gebrochenen Herzen gibt, die Brownies abgedeckt für eine Stunde in den Kühlschrank stellen!
Alles Liebe zum Valentinstag!
Tipp: Das Eiweisspulver gibt es im Hejsano Onlineshop:
Abnehmen mit BodyCode?
Dies ist ein Rezept aus der Phase 3 (Erfolgsphase) von BodyCode, einem gesunden Diätprogramm mit frisch zubereiteten Rezepten. BodyCode setzt auf einen ausbalancierten 3-Phasen-Plan sowie 2 unterstützende Nahrungsergänzungsmittel. Nach 3 Phasen BodyCode wirst du von diesem gesunden Lebensstil begeistert sein!
