Rezepte Phase 1
Rezepte Phase 2
Rezepte Phase 3
Frühstück
Mittagessen
Zwischendurch
Abendessen
Extra
Salat mit Omelettestreifen
Zubereitung
Eine Schüssel voller Überraschungen: Als Sattmacher gibt es Omelettstreifen zu diesem bunten Salat. Tipp: Dressing in einem separaten Gefäss mitnehmen und den Salat als Büromahlzeit geniessen.
Omelettstreifen
Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit etwas Salz verquirlen. Die Pfanne erhitzen, eventuell wenig Backspray verwenden. Die Eiermasse in die Pfanne giessen, kurz stocken lassen, einmal wenden und fertig backen. Omelett noch warm aufrollen.
Salatschüssel
In der Zwischenzeit Salat, Gemüse und Kräuter waschen und rüsten. Zwiebel in Ringe schneiden. Die Pilze können nach Wunsch gebraten oder roh verwendet werden. Salat und Gemüse auf zwei Tellern anrichten und mit Zwiebelringen und Kräutern garnieren. Mit BodyCode-Dressing beträufeln. Pouletbrust und Omelett in Streifen schneiden und zum Salat servieren.
BodyCode-Dressing
BodyCode-Dressing: 500 ml Bouillon, 1 Schuss Essig, etwas flüssiger Süssstoff, 1 Zwiebel, 1 Zehe Knoblauch, 1 Tomate, Salz und Pfeffer mit dem Stabmixer pürieren. Im Kühlschrank aufbewahren (höchstens 1 Woche). Optional: Kurz vor dem Servieren frische Kräuter hinzufügen.
Abnehmen mit BodyCode?
Dies ist ein Rezept aus der Phase 1 (Diätphase) von BodyCode, einem gesunden Diätprogramm mit frisch zubereiteten Rezepten. BodyCode setzt auf einen ausbalancierten 3-Phasen-Plan sowie 2 unterstützende Nahrungsergänzungsmittel. Nach 3 Phasen BodyCode wirst du von diesem gesunden Lebensstil begeistert sein!
